השמנה, הימורים, עבודה, כל אלה התמכרויות הנועדות לפצות אותנו על אשם כבד החבוי בתוכנו. נוכל לסלוח לאחר רק אם נלמד קודם לסלוח ולאהוב את עצמינו ולא לפצות בפינוק רע המזיק ופוגע בנו.
אפשר וצריך לכעוס וגם להביע את זה בחופשיות, במקום להתאפק כדי לא לפגוע ולצבור מרירות הפוגעת פי כמה. קללות הן הבעת כעס בצורה אלימה והן מעידות על חולשה וצורך עז להיות משמעותי לעומד מולי.
כאשר מרגיש כי לא מקבלים את התמורה השווה למה שנותנים, פשוט לתת פחות. במקום ליפול למלכודת האשמת האחר, להחליט איפה אני מפסיק/ה או פחות נותן/ת ולעשות את זה. (הפחד הגדול הוא לגלות שהשמיים לא נופלים ואפשר גם בלעדינו. ההפתעה הנעימה היא לגלות שדווקא כן זקוקים לנו ואוהבים אותנו מאוד, בלי שנכפה את עצמינו).
למדו את עצמכם לנשוך קלות את לשונכם בכל פעם שבן/ת הזוג אומרים משהו שמרגיש חובה להגיב לו. הנשיכה תזכיר לכם לא לנהל תקשורת מגיבנית (מלשון תגובה) אלא לייצר מסר חדש משלכם.
לא בבית ספרנו. אין יותר: "אם... אז..." התניית תנאים זה רעל שיוצר כדור שלג המתחיל להתגלגל ויוצא משליטה. אם נגיד בשעת ריב את המילה גירושין הזרע נטמן. אם נגיד שלא נעים לנו אבל נורא חשוב לנו, ננביט דברים אחרים לגמרי.
בכל רגע נתון פשוט לשאול את עצמך: "האם אני משיג/ה את התוצאה הרצויה לי?" האם אני משקיע/ה ומתאמץ/ת ומצליח/ה להגיע להגשמת שאיפותיי הבסיסיות ביותר (להיות אהוב/ה, מוצלח/ת, לחיות בהרמוניה ושלווה).
מיכל גול ייעוץ זוגי | הירשפלד 33, ראשון לציון | טל': 03-9564007 | נייד: 052-8711531
הוקם על ידי מפתח לרשת פתרונות הקמה וניהול אתרי אינטרנט